Официальные новости
Версия для печати

Вниманию жителей!

21.02.2018
Источник информации: Администрация города Тамбова
Адрес новости: http://city.tambov.gov.ru/index.php?id=74&tx_ttnews%5Btt_news%5D=6910&cHash=3f4b659d1bf706ccef137dcf17774bf3



 

Специалисты МЧС рекомендуют соблюдать несколько простых правил, для того чтобы избежать обморожения:

1. Перед выходом на улицу хорошенько защитите уязвимые к обморожению участки тела: наденьте теплые носки; перчатки лучше сменить варежками; не забудьте про шарф и шапку;

2. Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы. Также рекомендуется отказаться от использования тонального крема и увлажняющей помады. Содержащаяся в них вода, наполнит поры и замёрзнет на морозе;

Если вы опасаетесь сухости кожи, за 20-30 минут перед выходом на улицу намажьте лицо жирным кремом, а на губы нанесите бесцветную помаду.

3. Проводите на морозе не более 1,5 часа. Делайте перерывы и заходите в теплое помещение.

4. Не стойте долго на морозе. При охлаждении сосуды начинают сжиматься, кровь по ним проходит хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому старайтесь находиться на морозе в движении.

5. Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.

6. В морозную погоду следует отказаться от вредных привычек.

Для того чтобы согреться, ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Спиртное дает обманчивое ощущение тепла – сосуды расширяются, тем самым отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт.

Курение на морозе также вредно. Никотин действует как сосудосуживающее.




Внимание!
При использовании материалов просьба указывать ссылку:
«Тамбов. День за днем»,
а при размещении в интернете – гиперссылку на наш сайт: www.in-tambov.ru

Все новости раздела




Другие новости раздела:

Традиционную летнюю региональную многопрофильную школу «Эрудит» организовали педагоги лицея № 14 имени Заслуженного учителя Российской Федерации А.М.Кузьмина на базе санатория «Энергетик». ...
В Тамбове образована новая общественная префектура под названием «Рылеева» которая объединит жителей улиц Рылеева, Высотная и прилегающим к ним. Это уже шестая по счету из тех, которые были созданы в прошлом и текущем году. По мнению заместителя главы ...
В рамках реализации Федеральной целевой программы «Развитие телерадиовещания в Российской Федерации на 2009 – 2018 годы» в Тамбове и области идет переход на цифровое теле– и радиовещание. Единственным исполнителем программы на всей территории Российской ...
В соответствии с Правилами пользования водными объектами для плавания на маломерных судах, утвержденных постановлением администрации Тамбовской области от 20.05.2015 г. №480, участок канала реки Цны в черте города Тамбова от улицы Комсомольской на всем ...

Популярное

Отдохнули с пользой и набрались сил. В Тамбове завершается работа лагерей с дневным пребыванием детей на базе общеобразовательных организаций. В этом году в городе действовали 25 пришкольных лагерей. В течение трех недель 4 160 учащихся находились под ...
22 июня, в День Памяти и скорби, тамбовчане собрались на Воздвиженском кладбище. По традиции, возложение цветов к стеле, где выбиты имена сотни погибших участников Великой Отечественной войны, и минута молчания. ...
В субботу 23 июня в школах города Тамбова для более 1200 выпускников пройдут выпускные вечера. В этот день выпускники 11 классов получат аттестаты о среднем общем образовании. 117 из них будут награждены медалью "За особые успехи в учении" ...