Официальные новости
Версия для печати

В Тамбове провели городскую зарядку `Энергия жизни`

28.05.2018
Источник информации: Администрация города Тамбова
Адрес новости: http://city.tambov.gov.ru/index.php?id=74&tx_ttnews%5Btt_news%5D=7725&cHash=f0a0071e56732d3858161fd8fdaf7eab



Общегородская зарядка уже стала доброй традицией. В первый раз это спортивное мероприятие провели на стадионе «Спартак» в 2015 году. С тех пор ежегодно весной сторонники здорового образа жизни собираются на стадионах, в парках и заряжаются энергией и позитивом. Совсем не обязательно быть спортсменом, главное - понимать, что движение — это здоровье, и заботиться о нем никогда не поздно.

Сегодня на городскую зарядку, которая проходила на учебном стадионе ТГТУ, вышли более 60 юношей и девушек. Организатором мероприятия выступили комитет по молодежной политике, спорту и туризму администрации города и тренеры фитнес-центра «Прайм-фитнес». Как рассказал главный специалист комитета Алексей Горшков, фитнес-зарядка «Энергия жизни» проходит в рамках марафона здоровья, который включает самые различные направления. И главной задачей этого марафона является воспитание ответственного отношения к своему здоровью.

Студентам было предложено два направления — бокс для юношей и табата для девушек. Табата это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата Основная формула тренировки по системе Табата — 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется от 6 до 8 раз,.позволяя разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки. «Среди положительных сторон можно отметить то, что сочетание аэробной и анаэробной нагрузки запускает «эффект домино», - рассказывает Алексей Сергеевич, - так что сжигание калорий в организме продолжается ещё долго после того, как вы выйдете из зала. Сегодня это пробное занятие, мы просто решили познакомить ребят с таким направлением фитнеса и они сами будут выбирать — подходит им это или нет».



Внимание!
При использовании материалов просьба указывать ссылку:
«Тамбов. День за днем»,
а при размещении в интернете – гиперссылку на наш сайт: www.in-tambov.ru

Все новости раздела




Другие новости раздела:

Повышение уровня заработной платы, создание условий для своевременной ее выплаты, легализация теневой занятости и скрытых форм оплаты труда остаются одними из основных задач в сфере социально-трудовых отношений. ...
По данным Тамбовского Центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 16 августа на территории 20 муниципальных районов и шести городских округов, включая Тамбов, установился IV класс пожарной опасности. 17 августа ожидается установление ...
В Тамбове и Тамбовской области завершился второй этап межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Мак - 2018». ...
За благоустройством дворов, вошедших в программу «Формирование комфортной городской среды», пристально следит руководство муниципального учреждения «Долговой центр», которое выступает заказчиком работ. По поручению губернатора Александра Никитина ...

Популярное

Комиссия по делам несовершеннолетних администрации Тамбова продолжает профилактическую работу с несовершеннолетними в период летней оздоровительной кампании. Сегодня багаж знаний о безопасном поведении пополнили и укрепили дети, отдыхающие в лагере ...
Префектура «Олимпийский парк» отметила свой день рождения развернутым отчетом о проделанной за год работе. На встречу с активистами префектуры пришли заместитель главы администрации - начальник управления по связям с общественностью администрации города ...