Официальные новости
Версия для печати

В Тамбове провели городскую зарядку `Энергия жизни`

28.05.2018
Источник информации: Администрация города Тамбова
Адрес новости: http://city.tambov.gov.ru/index.php?id=74&tx_ttnews%5Btt_news%5D=7725&cHash=f0a0071e56732d3858161fd8fdaf7eab



Общегородская зарядка уже стала доброй традицией. В первый раз это спортивное мероприятие провели на стадионе «Спартак» в 2015 году. С тех пор ежегодно весной сторонники здорового образа жизни собираются на стадионах, в парках и заряжаются энергией и позитивом. Совсем не обязательно быть спортсменом, главное - понимать, что движение — это здоровье, и заботиться о нем никогда не поздно.

Сегодня на городскую зарядку, которая проходила на учебном стадионе ТГТУ, вышли более 60 юношей и девушек. Организатором мероприятия выступили комитет по молодежной политике, спорту и туризму администрации города и тренеры фитнес-центра «Прайм-фитнес». Как рассказал главный специалист комитета Алексей Горшков, фитнес-зарядка «Энергия жизни» проходит в рамках марафона здоровья, который включает самые различные направления. И главной задачей этого марафона является воспитание ответственного отношения к своему здоровью.

Студентам было предложено два направления — бокс для юношей и табата для девушек. Табата это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата Основная формула тренировки по системе Табата — 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется от 6 до 8 раз,.позволяя разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки. «Среди положительных сторон можно отметить то, что сочетание аэробной и анаэробной нагрузки запускает «эффект домино», - рассказывает Алексей Сергеевич, - так что сжигание калорий в организме продолжается ещё долго после того, как вы выйдете из зала. Сегодня это пробное занятие, мы просто решили познакомить ребят с таким направлением фитнеса и они сами будут выбирать — подходит им это или нет».



Внимание!
При использовании материалов просьба указывать ссылку:
«Тамбов. День за днем»,
а при размещении в интернете – гиперссылку на наш сайт: www.in-tambov.ru

Все новости раздела




Другие новости раздела:

В городском фестивале «С песней весело шагать», который прошел сегодня в Центре дополнительного образования детей, приняли участие более двух десятков мальчишек и девчонок, которые отдыхают в лагерях с дневным пребыванием. ...
В лесах на территории области запрещено разведение костров и проведение сельскохозяйственных палов. ...
В региональной администрации прошло торжественное мероприятие по случаю 80-летия создания правительственной междугородной связи в Тамбовской области. ...
Большой фестиваль футбольных команд воспитанников детских садов города Тамбова, посвященный Чемпионату мира по футболу, состоялся в детском саду «Подсолнух». ...

Популярное

С 28 мая автобусы по маршруту № 108 «Магистральная – Чистые пруды» осуществляют посадку и высадку пассажиров в черте города на следующих остановочных пунктах: ...
Подведены итоги Всероссийского конкурса социальных квестов «Флагман», лауреатом которого стала команда педагогов муниципального учреждения Центра дополнительного образования детей «Великолепная семёрка и Сергей». ...